Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 34,66g | Kolh.: 188,67g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Nevo Nectarine, Chiquita Banaan, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Middag: Pistolet, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht, Paprikapoeder, Remia Mayolijn Light, Gesneden Ham, Augurken, HAK Doperwten, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Annat: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Nutella Hazelnootpasta, Wasa Lichtgewicht, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. mer...
|
|
281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|