Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
112,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
462 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 42,14g | Kolh.: 18,72g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz com Cenoura. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|