|
вчера дошла в ягодичном мосте до 100 кг, сделала два подхода по 8раз
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 138,16g | Kolh.: 343,98g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Голландский, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Красная Цена Пряники Звёздные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Нежинская Творог Обезжиренный, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Яйцо, Миндаль Булочка Парижская. Middag: Epica Йогурт с Ананасом, Пятерочка Банан, Сайда, Картофель Молодой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|