Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
105,1 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
2133 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 216,37g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Медовая Долина Мед Цветочный, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Йогурт З,2% без Сахара ', Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Конти Умка с Ирисом, Красная Звезда Спринт. Middag: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Snacks/Annat: Икра Свекольная с Черносливом, Карась. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|