Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 47,64g | Kolh.: 24,83g.
Frukost: Amandes. Lunch: Oignons, Épinard, Crème Fraîche Épaisse, Galbani Mozzarella, Oeuf, Salade Verte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bonjour
Merci pour vos encouragements. Aujourd’hui tortillas de fêta/épinard accompagnées (ou es car je ne sais pas si tortillas est féminin ou masculin) de salade. J’essaierai d’envoyer une photo ce que je n’ai pas encore réussi
20 jul 22 av medlem: Jeannevalck
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeannevalck 's vikthistorik
|