Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 88,84g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Капучино, Край Каравай Батон с Отрубями, Олег Сирота Сыр Винный, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, CLA, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: ВкусВилл Протеин Соевый, Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Зеленое Яблоко. Middag: Абрикосы, Красные Помидоры, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Мистраль Рис Басмати Отварной. mer...
|
|
682 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Simning (Långsam) - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|