Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
1259 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 68,72g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Egg Omelet, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Mushrooms, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Mushrooms, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Onions, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Mushrooms, Stop & Shop Yellow Cheese, Goya Empanadas Dough Disc, Onions. Middag: Tomatoes, White Bread, Chicken Breast. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|