Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 181,52g | Kolh.: 138,92g.
Frukost: Pisang. Lunch: Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Nasi Putih, Margarin, Emina Mozzarella & Cheddar, Dada Ayam. Middag: Dancow Fortigro Vanilla. Snacks/Annat: Nanas, Mangga, Pepaya, Semangka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aris setiawan jodi 's vikthistorik
|