Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2011
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 58,62g | Kolh.: 216,74g.
Frukost: Black Cherry Nonfat Yogurt, Milk (Nonfat), Bananas, Apples. Lunch: hershey's kisses, craisins, Brownie, Mixed Salad Greens, Meatless Lasagna, Goats Cheese (Soft). Middag: apple, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, diet coke, weight watchers cheese string, dijon mustard, boars head turkey, 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|