|
haid day 2
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 46,75g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Kopi Latte, Pecel, Kerupuk Udang, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Mangga, Cilok, Kentang Rebus, Telur Rebus, Jus Jeruk Nipis. Middag: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Sawi Hijau, Pecel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan, Siomay, Kentang Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riina Asmaranii 's vikthistorik
|