Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
44 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 66,81g | Kolh.: 231,35g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Tomat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lunch: Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Bawang Bombay, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jeruk, Salak. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatimah tuz zahhra 's vikthistorik
|