Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 73,49g | Kolh.: 134,53g.
Lunch: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Goreng, Sayur Asem, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Tempe, Udang, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|