|
Ben ve yeşil çayım yine yine yeniden :))
|
1480 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 63,60g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Ekici Peynir Çubukları, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurtalı Ekmek. Middag: Patates Salatası, Kıymalı Kabak Dolması, Nimet Peynirli Su Böreği. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
|
 Kommentarer
yeşil çay in yanina 5 adet findik 2 adet badem eklersen kan şekerinin yükselmesinin önüne geçersin ara öğünlerde kesinlikle bunu yaparsan hem ana öğunlerde az yersin hemde günluk alman gereken çinko demir gibi elementleri vücuduna alirsin
21 jul 22 av medlem: atintaş
|
Tesekkür ederim tavsiyenizi uygulucam 😊
21 jul 22 av medlem: htce_yzzz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
htce_yzzz 's vikthistorik
|