Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 33,30g | Kolh.: 96,80g.
Frukost: Sütaş Kaşar Peyniri, Yulaf Tost. Middag: Doğadan Soğuk Çay, Bugido Adora Bademli Dondurma, Eti Karam Gurme Gofret (50g). mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Güzellikalgısımağduru 's vikthistorik
|