Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 88,97g | Prot: 93,80g | Kolh.: 133,18g.
Lunch: Tommies Snacktomaatjes, Remia Fritessaus Zero, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Milner 30+ Belegen, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Halfvolle Melk, AH Pain de Madeleine, AH Pain de Boulogne. Middag: AH Witte Bolletjes, Milner 30+ Belegen, Plus Rundergehakt, AH Excellent Pancetta. Snacks/Annat: Chardonnay, Chardonnay, Milka Melkchocolade, Gwoon Witte Chocolade , Appel, Chardonnay, AH Pitloze Witte Druiven, Tyrrells Black Truffle & Sea Salt. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Sittande - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|