Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 41,11g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Yummy Greek Yoghurt Strawberry. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar. Middag: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Telur Rebus, Quaker Oat. Snacks/Annat: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
qianshihun 's vikthistorik
|