Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 39,10g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Nanas, Arnott's Good Time Coffee. Lunch: SuperIndo Tepung Maizena, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Saori Saus Teriyaki, Jagung, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Dada Ayam, Tempe, Tahu. Snacks/Annat: Biskuat Coklat, Arnott's Good Time Coffee, Khong Guan Superco, Biskuat Coklat, Khong Guan Superco, Arnott's Good Time Coffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isminadwi 's vikthistorik
|