Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 74,80g | Kolh.: 137,45g.
Lunch: Tahu Tek, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gurame. Middag: Puro WPI, Uleg Sambal Pedas, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Bakpao. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|