Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 122,56g | Prot: 210,06g | Kolh.: 226,29g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Хлеб Черный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Компот, Нектарины, Персики. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkadnikova 's vikthistorik
|