Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 55,40g | Kolh.: 213,40g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Макфа Гречка на Воде. Lunch: Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Немясо Говядина. Middag: Черешня, Магнит Арбуз, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Snacks/Annat: Каравай Сухарики с Маком, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|