Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 121,98g | Kolh.: 142,69g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан, Роскар Яйцо , Ржаной хлеб. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица, Сливочное Масло. Middag: Куриное Филе Вареное, Варенька Малиновое Варенье , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: Kinder Молочный Ломтик, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Голубика, Ежевика, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|