Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 76,87g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Голден Яблоко , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Красные Помидоры, Смекалка Котлеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Мёд, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|