Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 58,27g | Kolh.: 323,58g.
Frukost: Mermelada, Frambuesas, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Kiwi, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Milka Chocolate Con Leche , Guiso Zapallo, Arroz Blanco. Middag: Sushi Palta. Snacks/Annat: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Galletas de Mantequilla, Breden Master Empanada Pino Casera. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|