Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 57,13g | Kolh.: 113,19g.
Lunch: Tongseng, Nasi Putih. Middag: Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Paroti Roti Sisir Mentega, Tahu Isi, Telur Rebus, Pikopi 3In1 Kopi Mix. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|