Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 99,11g | Kolh.: 341,50g.
Frukost: Ветчина, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Блины на Кефире, Персики, Ветчина. Snacks/Annat: Трубочка со Сгущенкой, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Овощное Рагу. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkadnikova 's vikthistorik
|