Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 47,88g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Forno de Minas Lasanha Quatro Queijos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisdutra. 's vikthistorik
|