Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
812 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 73,72g | Kolh.: 49,45g.
Frukost: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Honey Roasted Peanuts, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|