Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 97,51g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Ceratti Pig Beef, Pullman Rap10. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Naturovos Albumina de Chocolate, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raphael.romero 's vikthistorik
|