Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 93,94g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Протеин Бар Батончик Кокос, Лента Яблоко. Middag: Hame Паштет с Мясом Птицы, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Творог 9%. Snacks/Annat: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Meller Солёная Карамель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|