Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
408 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 31,56g | Kolh.: 16,06g.
Lunch: President Queijo Prato, Brócolis, Lasanha de Berinjela, Bife a Parmegiana. mer...
|
|
949 kcal
|
Träning:
Gym - 16 minuter, Boxning - 5 minuter, Vandring - 1 timme och 38 minuter, Google Fit - 22 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|