Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 111,66g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Малина, Капитан Морей Печень Трески, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Перекресток Авокадо , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Щи Зеленые, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Магнолия Оладьи из Печени Куриной, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Кабачок, Canti Pinot Grigio. Middag: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Цветная Капуста, Глобус Креветки Гриль, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Zonin Просекко . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|