|
晚上9:00磅的、下午出去菜市場、晚上7-9公園11圈，16241步、回來沒有吃東西
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 21,73g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: 葡萄乾（無籽）, 米漿, 雞蛋（整個）. Lunch: 披薩, 乖乖 孔雀香酥脆, 葡萄乾（無籽）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|