Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
115,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 42,43g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Villa Cerroni Chia em Sementes, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Papaia. Lunch: Salada de Maionese, Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.lima.dp 's vikthistorik
|