|
Пропала я из fs, пол года толком ничего здесь не писала, даже вес не отмечала. С января я не сбрасывала вес, отдыхала, застольничала, но регулярно тренировалась. Вес сейчас 71,5, для меня это успех, хоть и немного набрала, но фигура стала лучше как по мне)
|
1380 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 128,78g | Kolh.: 90,41g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Микоян Карбонад Микояновский, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Куриная Грудка Отварная, Знаток Морковь по Корейски, Дядя Ваня Ризотто с Грибами. Middag: Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Думаю пора бы уже добить остатки, хватит отдыхать)
18 jul 22 av medlem: Stasinold
|
👍😉 у Вас за плечами столько сброшенных кг, что добить остаток просто необходимо)). Думаю у Вас все получится, тем более в Вашем возрасте это проще делать, чем к 40 годам ближе.
21 aug 22 av medlem: Galina2329
|
Спасибо большое за поддержку!)
22 aug 22 av medlem: Stasinold
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|