Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
1786 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 84,60g | Kolh.: 176,99g.
Frukost: Венский Завтрак Паста Творожная, Милава Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Кекс Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|