Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 55,17g | Kolh.: 96,84g.
Frukost: Fette Biscottate, Caffè. Lunch: Pane Comune, M-Budget Pilzmischung, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Fegato di Vitello. Middag: Mandorle, Almare Crevetten, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Annat: Albicocche, Starbucks Pita Rustica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|