Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 170,09g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Sommer, Gut & Günstig Basmati Reis. Middag: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Kochschinken, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|