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Coucou les FS. 12kg de perdu … 15 de repris… 2 ans d’effort réduits en 2 années… inutile de se voiler la face, il n’y a aucune surprise un laisser aller complet « légitimé » par plein d’excuses… on passe de la taille 40 à 44… le ventre serré par le bouton que l’on peine à fermer. C’est dans surprise que je monte sur ma balance et que je constate le nouveau point de départ! Bon allez les excuses sont derrière moi (Confinement, déménagement etc…) on va essayer de s’y remettre avec votre aide! Je ne voulais pas me connecter car une fois connectée c’était pour moi le top départ! Je l’appréhende mais je me souviens de ces deux années passées en votre compagnie, soutenue par cette émulsion que nous avons tous créée, les encouragements qui donnent envie de continuer, de progresser, d’y arriver! Je me souviens que c’était dur, qu’il m’avait fallu beaucoup de temps… je vais oublier l’effort, le temps et essayer d’instaurer tout simplement une routine … une nouvelle routine ! Belle journée à tous !
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75,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2053 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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