|
Ini masih gabisa upload foto kah? 😑
|
1664 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 74,34g | Kolh.: 207,06g.
Frukost: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Filma Margarin, Kayu Manis, Ekstrak Vanila, Baking Soda, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Kembung, Fortune Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tahu, Uleg Sambal Terasi, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: BonCabe Level 15, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Daun Katuk, Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Filma Margarin, Mytaste Saus Barbeque Pedas (Spicy BBQ), Jofrans Sosis Ayam. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Hopprep - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|