|
плюс 300 гр. но вчера было превышение калл первый раз за 3 недели так наела.1700 вместо 1200. но ничего, может через неделю вес тронется. стимула считать все меньше, вес стоит. плюс минус кг скачет с начала подсчета. снижаю до 900 калл. вес тот же ( как похудеть не понимаю совсем. ем все 67,5 -69 кг. исключила алко, сладкое, калл снизила вес такой же....
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 87,98g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Real Сырники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Шпинат, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Печёночный паштет, Ржаной Хлеб, Real Сырники Классические, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Middag: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|