Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 54,79g | Kolh.: 52,21g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Caponata, McDonald's Chicken Mcnuggets. Middag: Sopa de Feijão, Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|