sunflower.00 's dagbok, 16 jul 22

eylulun 1ine kadar en az 6-7 kilo vermeliyim tam her hafta 1 kilo verirsem ideal ama 1 kilo 1 hafta icin fazla mi sizce ??

Visa kostkalendern, 16 juli 2022:

35 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

Kommentarer

bence degill

17 jul 22 av medlem: mutluolmakistiyor

ideal

17 jul 22 av medlem: ahmetby08

Fazla değil

17 jul 22 av medlem: aidanyr

fazla evet. maksimum olması gereken kilonuzun yüzde biri.

17 jul 22 av medlem: FurkanGönenç

yani siz 58 kg birisi olarak haftada 500gr verseniz sağlıklı olacaktır.

17 jul 22 av medlem: FurkanGönenç

kilonuzun %1 ila %0.5 olması mantıklı ama diyet başında çok daha fazla kilo veriliyor (ödem).

17 jul 22 av medlem: strheberga


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

sunflower.00 's vikthistorik