Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 74,15g | Kolh.: 35,78g.
Frukost: Abacate, Brasil Frutt Nozes, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Mozzarella, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Relva Verde Psyllium, Lugen Semente de Chia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|