Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 137,33g | Kolh.: 205,68g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zumub 100% Whey Isolate , Imperial Pintarolas, Schogetten Chocolate Black & White , Banana, Milbona Skyr Mirtilos. Lunch: Pão de Trigo Integral, Laranjas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Pingo Doce Atum Ao Natural, Nobre Paio York. Middag: Maionese, Alface, Fiambre Fumado (Cozido), Baguette. Snacks/Annat: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Laranjas, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|