Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 115,00g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, RED Шоколад Карамельный, Черника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Станция Молочная Сливки 10%, Чеснок, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Кефир 1%, Menza Самоса, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . Snacks/Annat: Dr.Best Omega Dha, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Зеленое, Персики. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|