Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 192,00g | Kolh.: 388,36g.
Frukost: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Яйцо Отварное без Желтка, Parmalat Молоко 0,5%, Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Куриное Филе, Индилайт Грудка Индейки, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, Heinz Соус Барбекю, Кинто Соус Грузинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Магнит Слива, Черешня, Клубника, Нектарин. Snacks/Annat: Магнит Слива, Лаваш, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Кинто Соус Грузинский, Святой Источник Вода с Лимоном, Рестория Шеф Сырники Классические, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolov_ip381 's vikthistorik
|