Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
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71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3377 kcal
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Fett: 129,21g | Prot: 176,10g | Kolh.: 215,50g.
Frukost: 황태국, 묵무침, 김치, 오리불고기. Lunch: 비비고 스팸 부대찌개, 봉추찜닭 찜닭, 야채볶음. Middag: 오뚜기 매운 갈비찜, 밥, 숙주나물, 비비고 스팸 부대찌개. Snacks/Annat: 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 하림 치킨너겟, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 장쾌삼, 코카콜라 코카콜라제로, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 클라우드 클라우드 칼로리 라이트. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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