Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 66,21g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырой Овощ. Lunch: Сметана , У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Сырой Овощ. Middag: Черешня, Сливы, Абрикосы. mer...
|
|
2983 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 12 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|