|
It’s hard to feel bad about the uptick when the scale is also telling me 38.1% body fat. It hasn’t been below 40 in years.
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 69,63g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: 2% Fat Milk, Thomas' Original English Muffins, Sugar, Kroger Creamy Peanut Butter, Cinnamon . Lunch: Tasty Batters Extreme Chocolate Cookies, Apples , Great Value Canned Tuna, Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Trader Joe's Nutritional Yeast . Middag: Artisan Fresh French Baguette, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Bean and Rice Soup. Snacks/Annat: Tasty Batters Extreme Chocolate Cookies. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 9 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|