|
I worried taking yesterday off from gym would reflect negatively on the scale. Spent yesterday afternoon hydrating instead. Feeling better today, ready to go to gym after work. Yay!
|
107,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
320 kcal
|
Fett: 6,00g | Prot: 60,00g | Kolh.: 10,00g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mer...
|
|
3860 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|